Journal du Net > Management > Tous les quiz > Savez-vous travailler correctement devant un ordinateur ?

Quiz: Savez-vous travailler correctement devant un ordinateur ?

Nouveaux outils,
nouveaux paradoxes

Certes, le travail sur ordinateur ne nécessite pas un effort physique majeur. Mais c'est justement ce "non effort" qui est un piège pour vos mains, vos bras, votre dos ou encore vos yeux. Le corps n'exprimant qu'avec le temps ses maux, il faut souvent plusieurs années de mauvaises habitudes devant un ordinateur pour que les premiers problèmes de santé apparaissent. Autant corriger le tir avant : voici les bonnes questions à se poser.

La rédaction

1. Quand vous travaillez face à votre ordinateur, à quelle distance votre corps se tient-il de l'écran ?
A plus de 70 centimètres, presque la longueur de mon bras
A environ 50 ou 60 centimètres, un peu plus que la longueur de mon avant-bras
Environ 30 à 40 centimètres, moins que la longueur de mon avant-bras
2. En position assise, toujours devant votre ordinateur, comment se place votre tronc par rapport à vos cuisses ?
Très franchement, cela bouge tout le temps
Moins de 90°, je suis plutôt penché(e) vers l'avant
Plus de 90°, je suis plutôt penché(e) en arrière
3. Par rapport à votre écran, comment se situent vos yeux ?
Mes yeux sont plutôt fixés sur le clavier
Mes yeux sont au niveau du haut de l'écran
Mes yeux sont au niveau du bas de l'écran
Mes yeux sont à hauteur de la moitié de l'écran
4. Comment se situent vos avant-bras quand vous travaillez sur ordinateur ?
Ils effleurent le plateau du bureau selon les mouvements
Ils ne touchent jamais le plateau du bureau
Ils reposent totalement sur le bureau uniquement lorsque je me sers de la souris
Ils reposent totalement sur le bureau lorsque je me sers de la souris et du clavier
5. Et quelle est la position de votre dos lorsque que vous êtes assis(e) ?
Je n'ai pas de dossier sur mon siège
Il ne touche que rarement le dossier de mon siège
Il est calé en permanence contre le dossier de mon siège
6. Toujours en position assise, comment placez-vous vos pieds ?
Ils s'appuient sur la pointe
Ils sont à plat, posés sur le sol
J'ai un pied qui se balance, je croise souvent les jambes
Ils se balancent tous les deux dans le vide, mes pieds ne touchent pas le sol
7. Quand vous travaillez devant un l'ordinateur, vous faîtes une pause...
Toutes les heures, je surfe sur Internet pour me détendre
Toutes les deux heures, je marche trois minutes
Toutes les trois heures, je marche dix minutes
8. Votre écran d'ordinateur comporte-t-il des reflets ?
Aucun reflet, mon écran est mat
J'ai des reflets très nets, qui m'empêchent parfois de lire l'écran
J'ai un reflet diffus, une fenêtre ou une lampe qui se réverbère au loin
9. Généralement, quel chemin suivent vos yeux quand vous travaillez ?
Je regarde alternativement mon écran puis au loin
Je regarde plutôt alternativement mon écran et des documents
Je regarde plutôt alternativement mon écran et mon clavier
10. Quand vous restez longtemps devant votre ordinateur...
Je me masse les paupières régulièrement
Je cligne des yeux régulièrement
Je garde les yeux grands ouverts pour me concentrer
Management Envoyer Imprimer Haut de page
Voir un exemple

Voir un exemple

Voir un exemple

Toutes nos newsletters

RECHERCHER